מדריך מלא לבריאות

"קל להיות בריא" מאת ד"ר יעל טוקצ'ינסקי הוא מדריך שימושי יעיל, קל לקריאה, שיעזור לכם לדעת מה לאכול ומתי, מה הולך עם מה, כמה רצוי מכל דבר, כיצד לטפל בדרכים טבעיות במצבי בריאות שונים, מה מועיל ומה מזיק לנו היום. לדעת כיצד הרפואה והקוסמטיקה העממיות השתמשו בצומח שאנו מכירים, לדעת מה נכון לנו לאכול במצבי בריאות שונים וללמוד מה הייחוד שיש בפירות, בירקות, באגוזים, בקטניות ובתבלינים למיניהם. לצד מידע מורחב כמו סגולות רפואיות, שימוש רפואי משובצים בספר גם מתכונים וסיפורים קצרים המתאימים לאותו הנושא. נקרא על תזונה לכל דבר – עונתית, לכבד, לעיניים, לסובלים מכאבי ראש, דיאטה מטבולית ודיאטה להוספת משקל, השפעת התזונה על כאבים, דיאטות למחלות נפוצות, דיאטת בלוטת התריס, דיאטת דלקת שקדים, תזונה לפוריות ואחרות. בנספחים הרבים יש מידע נרחב, בין היתר, על מזון מזיק במיוחד, מזונות עשירים בוויטמינים, תרופות שמרוקנות את מאגרי החיידקים הפרוביוטיים בגוף, שילובים מסוכנים בין תרופות למזון, התאמת מזונות לפי שיטת הפרדת מזונות, מזונות ואיברים. נלמד איך לטפל במזונות כדי שיישמרו בהם ויטמינים רבים, הדרכה לפני הריון ואחריו, מצבים שונים בהריון, השפעת מזונות על העובר והוספת משקל בהריון. (הוצאת אוריון, 759 עמודים).

מדור "ספרים מומלצים" נכתב במיוחד ל"אשדוד היום" על ידי זהר נוי www.readbooks.co.il

 

אולי תתעניין ב...

באיזור הרי-ווי: תאונת דרכים בצומת שד׳ הרצל- ירושלים

תאונה נוספת על שד׳ הרצל – שד׳ ירושלים, הצומת המרכזי שבו התחוללו שינויים משמעותיים כתוצאה …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

שינוי גודל גופנים